Herzraum-Begleitung
die körperzentrierte Begleitung zurück in Beziehung mit dir selbst.
Damit Beziehung zu dir selbst wieder entstehen kann.
Viele Frauen haben gelernt, zu funktionieren.
Zu tragen. Zu halten. Stark zu sein.
Dabei ging oft der Kontakt zu sich selbst verloren –
nicht aus Schwäche, sondern aus Notwendigkeit.
Die Herzraum-Begleitung ist ein stiller, sicherer Raum,
in dem du wieder bei dir ankommen darfst.
Ohne Druck. Ohne Ziel. Ohne etwas leisten zu müssen.
Im Zentrum steht nicht das Verstehen deiner Themen,
sondern das Spüren dessen, was darunter liegt.
Was in der Herzraum-Begleitung geschieht
Herausforderungen, Probleme oder wiederkehrende Muster
haben fast immer eine tiefere Ebene.
Unter dem Thema liegt ein Gefühl.
In der Herzraum-Begleitung wirst du eingeladen zu spüren:
Welches Gefühl zeigt sich unter deiner aktuellen Herausforderung?
Nicht analysierend.
Nicht suchend.
Sondern wahrnehmend.
Dieses Gefühl darf sich im Körper zeigen –
als Enge, Druck, Schwere, Leere, Unruhe oder auch als etwas ganz Feines.
Alles, was sich zeigt, ist richtig.
Warum Fühlen so wichtig ist
Gefühle, die nicht wahrgenommen werden konnten,
verschwinden nicht einfach.
Sie speichern sich im Körper –
als Spannung, innere Unruhe, Erschöpfung oder Blockade.
Manchmal zeigen sie sich emotional,
manchmal auch körperlich.
Nicht das Gefühl selbst ist belastend,
sondern das Alleinsein damit.
In der Herzraum-Begleitung darf das Gefühl da sein,
ohne verändert oder „aufgelöst“ werden zu müssen.
Durch dieses Dableiben beginnt der Körper,
sich selbst zu regulieren.
Blockierte Energie kann wieder ins Fliessen kommen.
Beziehung zu dir selbst darf entstehen.
Wie ich dich begleite
Ich begleite sanft, präsent und traumasensibel.
Nicht mit Druck.
Nicht mit schnellen Lösungen.
Sondern mit Raum, Zeit und achtsamer Präsenz.
Je nach dem, was du gerade brauchst, begleite ich dich.
Alles geschieht in deinem Tempo.
Dein Nervensystem gibt die Richtung vor.
Nichts muss und alles darf sein.
Für wen die Herzraum-Begleitung geeignet ist
Für Frauen, die
-
viel getragen haben
-
sich innerlich leer oder abgeschnitten fühlen
-
wiederkehrende emotionale oder körperliche Themen kennen
-
keine Methoden mehr möchten
-
sondern wieder in Beziehung mit sich selbst kommen wollen
Emotionale Freiheit beginnt durch Beziehung zu dir selbst.
Was du aus der Herzraum-Begleitung mitnimmst
Die Herzraum-Begleitung verspricht keine schnellen Lösungen.
Aber sie verändert etwas Grundlegendes:
Du kommst wieder in Beziehung mit dir selbst.
Aus dieser Beziehung entsteht:
-
🌿 mehr innere Ruhe, weil du nicht länger gegen deine Gefühle kämpfst
-
🌿 emotionale Entlastung, weil Gefühle gehalten werden dürfen
-
🌿 weniger innere Spannung, weil der Körper nicht mehr festhalten muss
-
🌿 mehr Klarheit, weil du dich wieder spürst
-
🌿 ein tieferes Vertrauen in dich, statt dauerndes Funktionieren
-
🌿 mehr Lebendigkeit, weil blockierte Energie wieder ins Fliessen kommt
-
Viele Klientinnen beschreiben es nicht als „Lösung“,
sondern als ein Ankommen.
Als das Gefühl:
„Ich bin wieder da.“
Ein Wort zur Herzraum-Begleitung
Die Herzraum-Begleitung ist ein von mir eigenständig entwickeltes Konzept.
Sie ist aus meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Frauen entstanden –
aus fachlicher Ausbildung, persönlicher Weiterentwicklung
und aus vielen stillen Momenten mit Klientinnen,
in denen Worte nicht mehr getragen haben.
Über die Jahre habe ich gesehen,
wie sehr gerade die starke Frau von heute gelernt hat,
zu funktionieren, zu halten, durchzuhalten.
Und wie oft sich genau dadurch
emotionale und körperliche Blockaden entwickeln.
Die Herzraum-Begleitung ist aus dem Wunsch entstanden,
einen Weg anzubieten, der tief wirkt,
ohne zu überfordern.
Der Beziehung ermöglicht,
statt neue Leistung zu verlangen.
Sie verbindet körperzentrierte Wahrnehmung,
achtsame Präsenz und emotionale Begleitung
zu einem Raum,
in dem sich blockierte Energie regulieren darf
und Beziehung zu sich selbst wieder entstehen kann.
Dieses Konzept ist kein Schema.
Es ist gewachsen.
Aus Erfahrung.
Aus Haltung.
Und aus dem tiefen Vertrauen,
dass Heilung dort beginnt,
wo wir uns selbst nicht mehr verlassen.
Die Herzraum-Begleitung ist traumasensibel ausgerichtet
Sie achtet auf Sicherheit, Selbstbestimmung und das individuelle Tempo der Klientin.
Bei Bedarf und in geeigneten Situationen arbeite ich in Absprache mit medizinischen
oder therapeutischen Fachpersonen, um Überforderung oder Retraumatisierung vorzubeugen.
Deine Investition:
Zeitliche Investition:
Reserviere dir für die Sitzung ca. 90 Minuten.
Wir besprechen zusammen den Grund für das Coaching
und was dir dir als Ziel des Coachings vorstellst.
Energetischer Ausgleich:
CHF 185.00 es kann bar oder mit TWINT bezahlt werden.