Lerne dich selbst und die Reaktionen deines inneren Systems besser zu verstehen.
FreiRaum® Viora
Vom Überlebensmodus zurück ins LEBEN®
Die intensive 12-wöchige Forschungsreise für nachhaltige Veränderung.
Eine 12-wöchige Forschungsreise vom Überleben zurück ins Leben.
Manchmal braucht Veränderung nicht mehr Anstrengung.
Sondern mehr Verständnis.
FreiRaum® lädt dich ein, dich selbst neu kennenzulernen.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder bei dir anzukommen.
Dein Wunschgefühl ist unser Kompass.
Das erwartet dich
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Forschungsjournal
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12 Etappen
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7 persönliche 1:1-Begleitungen
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WhatsApp-Begleitung
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5 Gemeinsame Online-Calls
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Praktische Impulse für deinen Alltag
Deine 12 Etappen
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Dein Nervensystem verstehen
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Aufmerksamkeit & Vertrauen stärken
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Deine Vergangenheit verstehen
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Angst verstehen
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Gefühle verstehen
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Deine Werte erkennen
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Entwicklung erkennen
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Gedankenkarussell verstehen
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Selbstwert erkennen
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Grenzen setzen & Nein sagen
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Resilienz erkennen
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Dein Wunschgefühl im JETZT leben
FreiRaum® 21
Der erste Schritt zurück in die Beziehung zu dir selbst
Eine 21-tägige Forschungsreise, um dich selbst besser zu verstehen und wieder mit dir in Verbindung zu kommen.
Nicht jeder beginnt mit einer grossen Reise.
Manchmal genügt ein erster Schritt.
FreiRaum® 21 begleitet dich während 21 Tagen mit täglichen Impulsen, Reflexionsfragen und persönlicher Begleitung.
Ein Einstieg.
Ein Kennenlernen.
Ein erster FreiRaum für dich.
Dein Wunschgefühl ist unser Kompass.
Das erwartet dich
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21 Tage Begleitung
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Forschungsjournal
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2 persönliche 1:1-Begleitungen
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WhatsApp-Begleitung
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2 Gemeinsame Online-Calls
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Impulse für den Alltag
Deine 7 Etappen
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Dein inneres System verstehen
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Angst und Gefühle besser verstehen
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Das Gedankenkarussell beruhigen
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Deinen Selbstwert stärken
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Deine Ressourcen erkennen
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Dein Wunschgefühl bewusst leben
FreiRaum® Auszeit
Vom Überlebensmodus zurück ins LEBEN
5 Tage raus aus dem Alltag. In 5 Tage zurück in die Beziehung zu dir selbst.
Du funktionierst.
Du bist für andere da.
Du hältst durch.
Und trotzdem bist du erschöpft.
Vielleicht fragst du dich längst, weshalb – denn eigentlich hast du das Gefühl, dass du doch gar nicht so viel machst.
Was, wenn dein Leben dich viel mehr Energie kostet, als dir bewusst ist?
FreiRaum® Auszeit schenkt dir fünf Tage ausserhalb deines Alltags.
Eine Forschungsreise zurück zu dir selbst.
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verstehen, was in dir geschieht
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erkennen, weshalb du immer wieder über deine Grenzen gehst
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deine Bedürfnisse, Werte und Grenzen wieder wahrnehmen
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entdecken, was du heute nicht mehr brauchst
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deine eigenen Ressourcen wieder spüren
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herausfinden, wie du leben möchtest – statt nur zu funktionieren
Du bekommst keine fertigen Antworten.
Du wirst deine eigenen finden.
In einer geschützten Kleingruppe von 4–6 Frauen, mit viel persönlichem Raum, gemeinsamen Erfahrungen und Zeit für dich.
5 Tage. Raus aus dem Alltag. Zurück zu dir.
FreiRaum® Auszeit
Ankommen. Verstehen. Begegnen. Ent-Wickeln. LEBEN.
FreiRaum® smart
Dein attraktives Startpaket
Sitzung 1 – Ankommen & Ressourcen stärken
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Standortbestimmung
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Wunschziel und Wunschgefühl definieren
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Innere Ressourcen aktivieren
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Sicherheit und Stabilität aufbauen
Sitzung 2 – Individuelle Prozessbegleitung
Im Mittelpunkt steht das, was dich im Moment bewegt.
Gemeinsam arbeiten wir an dem Thema, das sich zeigt – achtsam, bedarfsorientiert und auf dein Wunschziel ausgerichtet.
Sitzung 3 – Integration & Transfer
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Veränderungen bewusst verankern
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Erkenntnisse in den Alltag integrieren
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Persönliche Werkzeuge festigen
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Die nächsten Schritte mit Klarheit gehen
Für Menschen, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – sanft, individuell und tiefenwirksam.
Deine Investition in dich
FreiRaum® Viora
CHF 2'750.–
12 Wochen persönliche Begleitung inklusive Forschungsjournal, sieben 1:1-Begleitungen, WhatsApp-Begleitung und sechs gemeinsame Online-Calls.
Eine Ratenzahlung in drei Teilbeträgen (ohne Preiserhöhung) ist nach Absprache gerne möglich.
FreiRaum® 21
CHF 950.–
21 Tage persönliche Begleitung inklusive Forschungsjournal, zwei 1:1-Begleitungen, WhatsApp-Begleitung und zwei gemeinsame Online-Calls.
FreiRaum® Auszeit
Infos über Preis und Ort folgen nach Abklärung mit der Location
FreiRaum® smart
CHF 490.-
Möchtest du herausfinden, welcher Weg im Moment zu dir passt? Dann freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme.
